Nada @ 2006-12-19 09:30:08

Bližam se upokojitvi in me že več let občasno muči migrenski glavobol. Pomagam si z asperinom in kavo v katero stisnem pol limone. Prvič se je zgodilo, da je tudi hčerka dobila hud migrenski napad. Sklenila sem, da bom zavestno kaj storila, da se izognemo tej hudi nadlogi. Govorila sem s prijateljico, ki je zdravnica in ona mi je rekla, da naj bova najprej pozorni na hrano, ki jo zauživava. Katera živila so tista , ki lahko povzročijo migreno, pa naj na internetu vprašavam kakega zdravilca, ki se ukvarja z zdravo prehrano. Našla sem vaš splet, gospod Maršič, pa vas sprašujem, kako bi odkrila kaj meni in hčerki naredi migreno. Hvala za odgovor ! Migrenka iz Kranja

Ivan Maršič @ 2007-01-01 11:34:08

Spoštovani, veliko je trpinov, ki ima napade migrene. Nepoznam pa takih, ki se zdravo prehranjujejo, da bi imeli to težavo. Svetujem vam, da ne jeste ocvrte hrane, veliko mesa in slaščic. Oglejte si na mojem in drugih internetih kaj je zapisano o zdravi hreni. Da bi lažje ugotovili, katera hrana vam in vaši hčerki povzroča migreno, nekaj tednov skrbno vodite dnevnih prehrane. Živila, ki so največkrat kriva za migreno so: čokolada, sir, govedina, jajca, pivo. rdeče vino,banane, pomarančne. slive, špinača in paradižnik Kadar kaj od tega jeste, tako živilo izločite za 10 dni in tako po vrsti testirate ter ugotavljate kaj povzroča migreno. Če je migrena že napadla, umaknite se v temen in miren prostor, na glavo si dajte hladne obkladke in opravite umirjene sprostitvene vaje. Mnogi si boleče dele glave na rahlo namažejo z mojim zeliščnim mazilom. Sprejmite lep pozdrav od Ivana Maršiča.