Zdravniki poskrbijo samo za del zdravja

Hrana je osnova za zdravje!

Mnogi med nami so brezbrižni ob nasvetih za zdravo prehranjevanje.

S hrano do zdravja pri delu

Obrtniki, podjetja pa tudi kmetje so dolžni poskrbeti za varno delo in zdravje vseh, ki z njimi delajo.

Beli sladkor nam je v pogubo

Za mnoge sodobne bolezni je kriv beli sladkor, kar spoznavajo tudi zdravniki, zdravilci pa to trdimo že ves čas.

Močna hrana nam jemlje moč!

Prevladuje prepričanje, da lahko pisarniški delavci živijo ob lahki in brezmesni hrani, medtem ko težka fizična dela zahtevajo močno, največkrat mastno, slano mesno hrano in sladke razvade. Ljudje se zavedajo, da taka hrana ni zdrava, vendar se sprašujejo kaj storiti, da bi ob zdravi in lahki hrani tudi fizično delali.

Tudi ob praznikih mislimo na zdravje!

Ivan je vedno poudarjal, da prazniki niso nikakršna izjema in da moramo tudi takrat misliti na zdravje.

Zdravilni jogurt

Kaj škodi zdravju?

Jesti naj bo pravica

V razvitih državah je četrtina ljudi telesno in duševno motenih in bolnih zaradi preobilja, po drugi strani pa prebivalci revnih držav umirajo od lakote.

Zakaj prednost žitom?

Ivan je več desetletij govoril, da so žita najvažnejši del zdrave hrane.

Važna je priprava hrane

Čemu se raje izogniti?

Katera živila so dobra zame?

Črtajte kumarice iz svojega jedilnika

Mleku se raje izognite

Prenehajte s pitjem kave

Žita za zdravo prehrano

Kako pripravljati hrano?

Ivan je bil mnenja, da največ škode naredimo (tudi biološko pridelanim živilom), če jih ocvremo, predolgo pečemo ali kuhamo.

Kako pripraviti čebulo na zdrav način?

Z manj soli do zdravja