julija26 @ 2009-01-31 22:03:27

Lepo pozdravljeni! Naj vam kar opišem moj problem. Pred 6 leti sem shujšala za 10 kg, čeprav sem bila vitke oz. ravno pravšnje postave. Potem sem izgubila menstruacijo. zato sem se počasi zredila za 6 kg nazaj. To težo imam sedaj že 5 let, vendar menstruacije nimam. Nekajkrat sem jo dobila vendar samo za 1, 2 ali 3 dni.Z možem pa se tudi že 5 let trudiva za naraščaj, vendar nama naravno še ni uspelo (zaradi nerednih menstruacija oz. odsotnosti menstruacije tudi ovulacije nimam oz.ne vem kdaj jih imam). Na pregledih mi vedno pravijo, da ne vidijo problemov( prehodni jajcevodi, lepa maternica...)Tako sva se lansko leto odločila za umetno oploditev, ki je uspela v 1. postopku, vendar mi je v 15. tednu odtekla voda. In tako so se najine sanje končale. Vem da hrana veliko vpliva tudi na hormone (imam zelo nizke vrednosti pri hormonih), in s tem posledično na menstruacijski ciklus, bi bila zelo hvaležna za vaše nasvete. Ter katera hrana je za to škodljiva? Prebrala sem že ogromno člankov in knjig o hrani, sedaj se obračam še na vas. Lepo vas pozdravljam. Julija

Ivan Maršič @ 2009-02-06 15:50:12

Spoštovana Julija, poskusite še z zdravo prehrano, v kateri ne bo ocvrtih jedi,živalskih beljakovin, krompirja. Okrepiti je treba zdravje in se bo uredil tudi menstruacijski ciklus. Ne kadite in ne pijte kave, lahko pa zeleni čaj. Čim manj sladkih jedi in belega kruha. Pripravite si probiotični jogurt in ga jejte dvakrat na dan(zajtrk in popoldanska malica). Jejte veliko sadja, vendar ne pred večerjo, ker vas bi napihovalo. Ne pozabite na telesno gibanje, to naj bo vsaj 2x tedensko po pol ure. Lahko je tudi samo hitra hoja. Ko se bo normaliziral menstrualni ciklus, boste lažje tudi zanosili. Veliko ženskam sem že tako svetoval in vse so povile svoje otroke. Narava vedno poskrbi za to, da se v kritičnih trenutkih pojavijo stvari, ki pomagajo porušenemu zdravju najti pot do ravnotežja. vzroke za bolezni moramo iskati v nas samih. Vse najbolje vam želi Ivan Maršič