Jasmina Z @ 2007-05-17 17:53:35

Spoštovani g. Ivan Marsic! Prvo vas prav lepo pozdravljam in naj napišem, da mi je bilo v veselje prebirati članke na vaši spletni strani. Stara sem 42 let se zdravo prehranjujem in nasploh živim zdravo. Mesa ne jem šest let, ne kadim, ne pijem , edini "greh" je kava. Zadnja tri leta vsako leto izvajam pet dnevni post ob naravnih sadnih in zelenjavnih sokovih. Veliko se gibam na svežem zraku, obiskujem tudi tečaj joge. K zdravniku hodim le na redne preglede vsaki dve leti, tako, da mislim, da sem v bistvu zdrava. Imam pa težavo, ki se je začela pred letom dni. Pojavlja se mi bolečina v desni nogi, ki ni huda, se ne pojavlja vsak dan in ne na samo enem in istem mestu. Najmanj izrazita je kadar mirujem. Tudi zbujam se ponoči ne zaradi nje. Enkrat me boli v zadnjici, potem zopet v kolenu ali mečah, včasih v gležnju. Zdravnica mi je dejala, da je to zaradi obrabe hrbtenice (ishialna bolečina) in naj vzamem kakško tableto proti bolečam, ko je hudo. Ker sem sama proti takšni rešitvi, sem se odločila, da poskusim bolečino odpraviti z vašo mastjo in mogoče s pitjem čaja. Hudo mi je, ker me bolečina, čeprav rahla, ovira pri teku, včasih pa tudi pri hoji v hribe. S prisrčnimi pozdravi, Jasmina

Ivan Maršič @ 2007-05-21 10:48:16

Cenjena gospa Jasmina! Vi ste resno poskrbeli za svoje zdravje. Spoznali ste, da je osnova v zdravem prehranjevanju. Menim, da je za vaša leta potrebno bolj umirjeno gibanje. Na to vas opozarjajo bolečine v kolenu. Tek in hoja po hribu navzdol preveč obremenjuje sklepe. Za lajšanje bolečine v sklepu si pomagajte z ledenimi obkladki, z listom svežega zelja, ki si ga povijete prek noči na koleno, z obkladkom ilovice itd.. Imam dobre izkušnje z redko polento v katero narežete čebulo in si obkladek prek noči povijete na koleno. Iz srca Vam želi veliko zdravja in dobrega počutja Ivan Maršič