pesnica @ 2008-01-21 18:58:08

Spoštovani. Šele včeraj sem vas odkrila in sem navdušena. Predvsem sem navdušena nad vašo prijaznostjo in dobrohotnostjo. Zanima me,kaj mi svetujete za izboljšanje krvne slike. Imam zelo nizko vrednost hemoglobina, ki je posledica pomanjkanja (ali slabe izrabe?) železa. Z jemanjem tablet železa se stanje začasno popravi. Trudim se kuhati zdravo hrano, kolikor je možno. Hvala za odgovor.

Ivan Maršič @ 2008-01-26 11:12:55

Spoštovana 'pesnica' Hvala za kompliment o moji spletni strani. Slabokrvnost je bolj pogosta pri ženskah in rešitev je tudi tu v zdravi prehrani. Priporočam ržene in druge kosmiče. Idealno bi bilo, da si preskrbite bio pridelana žita, kupite kosmičnik, ki stane cca 120 € in si kosmiče sproti pripravite. Dobra jed iz kosmičev je probiotični jogurt, ki si ga sami pripravite, lahko tudi po mojem receptu. Jejte stročnice, polnozrnat kruh, zelenjavo in suho sadje. Nekje sem prečital, da se pride do več železa, če se prebode jabolko z rjavim žebljem in čez čas jabolko pojedo. Železo je telesu nujno potrebno za tvorbo hemoglobina, ki vsebuje rdeča krvna telesca za prenašanje krvi do vsake celice. S hrano pomagamo pri zdravljenju od znotraj navzven. Oglasite se še kaj in sprejmite lep pozdrav z željo, da vam ne bo več primanjkovalo železa v krvi. Lep pozdrav od Ivana