Tjaša M @ 2008-06-23 11:18:56

¸Gospod Maršič, jaz bi rada vedela kateri zunanji znaki kažejo, da imamo oslabljen imunski sistem.Odločila sem se, da bom sama več storila za svoje zdravje. Strinjam se z Vami, da je za samozdravljenje najbolj važno kako močan je naš imunski sistem.Postopoma bom prešla na zdravo prehranjevanje, kaditi sem že nehala, tudi kave ne spijem več kakor dve skodelici dnevno. Vsak dan se tudi sprehajam po pol ure. Kaj bi mi vi še svetovali ? Se vam zahvaljuje in vas pozdravlja Tjaša.

Ivan Maršič @ 2008-06-28 09:26:47

Cenjena gospa Tjaša, dobro ste ugotovili, da je zdravje odvisno od imunskega sistema, ki ga vsak ima v sebi. Če je ta vedno dovolj močan, se nam ni treba bati nalezljivih bolezni. Za primer: sam že 40 let nisem bil pri zdravniku. Kateri so najbolj pogosti znaki, da imamo slabo telesno obrambo so: pogosti glavoboli, smo potrti in slabe volje, težko se zberemo in odpoveduje nam spomin, pogosto jemljemo zdravila, posebno antibiotike, večkrat imamo nahod, vrtoglavico, šibke nohte, krvaveče dlesni in oslabele mišice. Priporočam jesti veliko žitnih jedi, na primer kosmičev . Pripravimo jih v obliki probiotičnega jogurta. Že od nekdaj velja, da je za okrevanje priporočljivo jesti več čebule, česna, pora in zelenjave. Ne jejmo krompirja in paradižnika. Nadalje jejmo več barvitega sezonskega sadja, tudi več orehov. Skrivnost polnega zdravja tiči v zdravi prehrani. Vas pozdravlja Ivan Maršič