Marta @ 2005-05-25 10:23:29

G. Maršič, mnogim ste že svetovali, pa vas tudi jaz prosim za pomoč. Z možem sva že nekaj časa upokojena. Živiva v svojem stanovanju, občasno pa nam pomaga nekdo iz Socialne službe. Raćunalnik nam je prinesel sin, ki živi v drugem kraju, da nam ne bi bilo dolgčas. Oba spijeva več kakor liter mleka vsak dan. Tako nam je naročila zdravnica, da bi imela dovolj močne kosti. Mož mleka noče več jemati, ker ga zvija po črevesju. Dobil je začetne znake Parkinsove bolezni ( občasno se mu trese leva roka) in misli, da je krivo mleko. Vesela boma Vašega odgovora g. Maršič ! Upokojenca iz Ljubljane.

Ivan Maršič @ 2005-06-02 08:55:39

Spoštovani ! Vedno več je ljudi, ki jim mleko škodi, ker nimajo potrebnega encima za presnovo svežega mleka. Sam že dolgo odsvetujem starejšim osebam, da bi uživali običajno polnomastno ali delno posneto mleko. Prav škodljivo za zdravje pa je trajno mleko. Priporočam pa kislo mleko, jogurt, kefir in skuto. Vedno več je poročil, da ne velja več domneva, da naj starejše osebe zaužijo čimveč mleka, da ne bi imeli krhke kosti. Veliko kalcija je tudi v zelenjavi, posebno še v brokolih in ostali zeleni listnati zelenjavi. Največ kalcija pa izgubimo s pitjem prave kave, gazirane pijače in uživanjem alkohola. Tudi dovolj gibanja preprečuje nastanek osteroporoze. Lep pozdrav !