Fizioterapevtka @ 2007-03-31 17:15:37

Spoštovani Maršič ! Na naši Fizioterapiji smo le ženske. Bolnikov je vsak dan več, vedno pa je kaka sestra odsotna zaradi bolniške. Delat moramo vedno več. Pogosto sem hudo utrujena in čutim, da nimam energije za delo. Utrujenost preganjamo s pitjem prave kave. Od kar sem prečitala na vašem internetu, da je kava približno to, kar je bič za utrujenega konja, spijem le še kako kavo na dan. Doma imamo računalnik z internetom in vedno preberem vprašanja ter odgovore, ki jih imate na vašem spletu. Vedno bolj pazim tudi na hrano in sem manj utrujena ter lažje opravljam svoje delo. Za nekaj kg moram tudi shujšati. Gospod Maršič, iskrena vam hvala za nasvete, ki nam jih dajete. Nekatere sestre pijejo Actimel, ali imate kak recept, da bi si same doma pripravljale zdravilni napitek in ga prinesle v službo. Ali bi pomagal tudi vaš čaj? Fizioterapevtka iz Ljubljane.

Ivan Maršič @ 2007-04-07 09:44:10

Spoštovana fizioterapevtka! Vesel sem vašega spoznanja, da si s kavo ne morete kaj prida pomagati zoper pogosto utrujenost. Svetujem vam, da vztrajate pri zdravi prehrani, imeli boste boljšo imunsko obrambo in s tem tudi več energije. Namesto kave popijte skodelico zelenega čaja. Z actimelom delajo veliko reklamo. Tudi sam sem ga kupil in spoznal, da zelo drago kupujemo nekaj, kar si lahko sami pripravimo in bolj nam bo v pomoč. Že pred 25-timi leti sva skupaj z dr. Tiholetom pripravila kisli puding, ki mu sedaj pravimo bio-napitek. Liter običajnega mleka, nikakor ne alpskega, segrejemo do kakih 50 stopinj, po želji dodamo kosmiče, ki jih radi jemo, pest prebranih rozin in žlico ali dve probiotičnega jogurta. Pokrijemo in na približno enaki temperaturi naj bo 24 ur. Tako dobimo res zdrav in krepilni napitek, ki vsebuje tudi do 700 krat več zelo koristnih mlečno-kislinskih bakterij, kakor jih je v samem mleku. To sem dal preveriti tudi na ljubljanski biotehnični fakulteti. Ali bomo ta krepilni jogurt jedli z žlico ali ga pili kot actimel, je odvisno od njegove gostote. Vedno ga lahko razredčimo z jogurtom. Kadar nimam pri roki tega napitka, pijem kefir, ki ga razredčim z mlačno vodo. Poskusite in se še kaj oglasite. Vas pozdravlja Ivan Maršič.