Neja @ 2007-01-08 11:05:44

Cenjeni zdravilec, pogosto imam glavobol, k sreči ne gre za migreno in zdravnik me je odslovil s pojasnilom, da gre za tenzijski glavobol in tega ima 80% vseh žensk. Dodal je še, da naj si kupim asperin in jemljem lahko tudi po več tablet. To sem tudi delala in kmalu sem imela težave z želodcem. Gospod Maršič, slišala sem, da vi znate vsako bolezen pocajtati s hrano in vam bom zelo hvaležna, če boste tudi meni pomagali. Imam odgovorno službo, ob delu še študiram in nimam časa, da bi si sama pripravljala hrano. Jem, kar dobim, tudi prave kave je precej. Obljubljam pa, da bom vse storila, da bi se znebila hudih glavobolov. Vas pozdravlja Neja

Ivan Maršič @ 2007-01-16 11:01:13

Cenjena Neja! Težave, ki jih imate in je zdravnik dejal, da imate tenzijski glavobol, je prvi resni znak vaše zavesti, da je treba spremeniti način življenja. To, da ima večina žensk tenzijski glavobol, ne sme biti nobena uteha. Če ne boste nič storili, bo sledila še migrena in hujše telesne bolezni. Izbruhnile bodo na vaših najšibkejši zdravstvenih členih. V vprašanju, ki ste mi ga poslali, ste obljubili, da boste storili vse, da se znebite hudih glavobolov. Postopno opuščajte vse, kar vam povzroča glavobole. Preidite na zdravo prehrano. Nimate čas, da bi si sami pripravljali obede, vendar kjer koli jeste, lahko kupite tisto, kar še sodi v zdravo prehranjevanje. Ne jejte ocvrte ali pečene hrane, belega kruha in slaščic. Kavo zamenjajte z zelenim čajem. Prednost naj ima zelenjava, razen razhudnikov in sadje, lahko tudi suho. Naučite se kake sprostitvene tehnike, kot je avtogeni trening ali joga. Prav lahko imate tudi zakisano kri, premalo kalcija in železa. Skoraj vedno se zavemo pozno, da je zdravje naša največja vrednota. Oglasite se še kaj. Vas pozdravlja Ivan Maršič.