Tiče @ 2007-08-01 11:21:25

Spoštovani g. Maršič! Od kar imamo računalnik in Internet, vedno prečitam članke o skrbi za svoje zdravje. Z ženo sva že starejša, pa bi še rada preživela nekaj let brez kakih hudih bolezni. Imam pogosto krče, žena pa je živčna. Povedano nama je bilo, da imava v telesu premalo magnezija. Ne bi rada takoj jemala tablete z magnezijem, ampak si najprej pomagala s hrano. Vi boste gotovo vedeli katera hrana ovira , da bi prišel magnezij v telo in katera živila pa imajo veliko magnezija. Iz srca vam bova hvaležna za dober nasvet in vam sporočala kako sva bila uspešna. Vas pozdravlja Tiče iz Kostela.

Ivan Maršič @ 2007-08-04 09:28:17

Spoštovani Tiče ! Magnezij je važen element za zdravje duha in telesa. Pri starejših še posebej za moč kosti, sproščanje mišičnih krčev in uravnavanje telesne temperature. Pomaga uravnavati srčni utrip in sprošča krvne žile. Premalo magnezija je pogosto vzrok za srčno aritmijo. Pomemben je še pri sladkorni bolezni in visokem krvnem pritisku. Priporočam pitje Donata. Večkrat jejmo razne kaše, posebno še proseno in ječmenovo. Redno jemljimo tudi pivski kvas. Dobri viri za magnezij so še iz listnate zelenjave, fižola, fermentiranih mlečnih jedi, banan in marelic. Lep pozdrav v Kostel , tam pridelujem kar nekaj zdravilnih zelišč. Ivan Maršič.