Magda @ 2008-02-21 11:16:12

Cenjeni, letos se bom upokojila. Malo preveč sem se zredila. Za sebe in za družino pripravljam običajno hrano, ki je enaka kot pri mnogih drugih. Moja sestra, ki je nekaj let starejša, je zbolela za diabetesem II. Slišala sem, da ta bolezen povzroča tudi še druge bolezni in skrajšuje čas življenja. Vas gospod svetovalec za prehrano, sprašujem, kaj naj preventivno jem in kaj ne smem, da ne bom dobila sladkorno bolezen. Hvala in pozdrav. Magda iz Zasavja.

Ivan Marsič @ 2008-02-23 15:50:17

Gospa Magda, prav je, da vse storite v danem času in prostoru, da se izognete sladkorni bolezni. Precej truda je treba, da se ne bi zredili, bolje je, da bi shujšali. Uživajte zdravo hrano, ki jo priporočamo. Ne jejte krompirja in žitne jedi iz bele moke ter sladic v katerih je beli sladkor. Profesor-zdravnik dr . Pokorn priporoča, da naj v preventivne namene in tudi za tisti, ki so že sladkorni bolniki, uživajo čim več presnih jedi. Od mlečnih jedi jejmo samo jogurt in skuto iz posnetega mleka. Zdravnik priporoča še vse vrste črnega kruha, od sadja jabolka, manj pa banane in sploh ne grozdje. Jejte vsaj 5 obrokov na dan in nikoli se ne najejte do sitega. Jaz odsvetujem tudi pitje kave in sladkanih pijač. Pišite nam, kako uspevate in prejmite pozdrav od Ivana Maršiča.