Menard @ 2004-12-21 12:57:34

G. Maršič, prijatelj mi je dal naslov vašega interneta in vas bi vprašal, kako si lahko sam pomagam, da se mi zniža slab holesterol. Sem srednjih let, v glavnem zdrav. Hranim se največkrat izven doma.Nisem izbirčen. Kadim ne več, popijem pa nekaj kav na dan. Nekje v sebi čutim, da pri hrani grešim, posebej od kar berem vaš Internet. Rad bi postopoma pričel z bolj zdravo hrano. Naenkrat pa to ne gre. Imate tudi zame kak nasvet ? Vas pozdravlja Menard iz Kamnika

Ivan Maršič @ 2004-12-28 22:07:06

G.Menard ! Zdravje je v vaših rokah. Postopoma preidite na zdravo hrano. Kaj priporočam in kaj odsvetujem glede hrane, preberite prispevke na mojem Internetu. Ker ste se lahko odvadili kajenja, skušajte postopoma opustiti pitje kave. Tudi izven doma prosite, da vam postrežejo hrano, ki ne bo zabeljena z živalsko maščobo. Na jejte sir, ponfri in ocvrto meso. Oglasite se še kaj. Želim vam, da v letu 2005 ne bi imeli več težav s holesterolom !