Belokranjka @ 2004-08-05 09:46:25

Cenjeni g. Maršič ! Sem srednjih let in preživela že različne bolezni, tudi operacijo sem že prestala. Bila sem že pri vas na Škofljici. Od kar se držim vaših navodil glede hrane, sem zdrava.Te izkušnje počasi prenašam tudi na člane družine. Omejila sem tudi pitje prave kave na dve skodelice dnevno. Že od prej sem imela malo nižji krvni pritisk, ko pa sem se skušala kavi odreči, mi je padel na 50:100. Bila sem omotična, slabo se počutila in nisem bila sposobna peljati se z avtom v službo. Zdravnik mi je povedal, da nizek pritisk ni bolezen in zanj tudi ni zdravila. Svetoval mi je pitje močne kave. Kaj naj naredim ? Belokranjka

Ivan Maršič @ 2004-08-07 10:22:40

Spoštovana Belokranjka! Mnogi zdravilci, pa tudi zdravniki ( dr.Walker) menijo, da je poglavitni vzrok za nizek krvni pritisk, če se hranimo samo s kuhano hrano. Več bi morali uživati presne hrane in piti tudi zelenjavne ter sadne sokove. Sam priporočam pitje soka iz rdeče pese. Tudi peso lahko jeste presno. Na drobno jo narežete in dodaste običajne zaščimbe. Poskrbite tudi za dovolj počitka. Pravijo, da ura spanja pred polnočjo, zaleže za dve jutranji uri.- Če je s srcem vse uredu, potem izmerjeni pritisk pomeni, da so žile preveč ohlapne in raztegljive.Nekateri si pomagajo tako, da si hrano malo bolj solijo. Jutranje razgibavanje, globoko dihanje in veder pogled na dan, ki je pred vami, vam bo bolj pomagalo, kakor kava od katere postajate zasvojeni in če je ne pijete vedno več, se počutje vedno slabše.

Nadja @ 2004-08-11 21:50:08

Nadja Tudi sama sem ena tistih, ki živim z nizkim pritiskom- torej dolgo in dolgočasno življenje. Vsaj do par let nazaj je bilo tako. S poslušanjem lastnih potreb sem prišla do tega, da sem zjutraj na tešče začela piti najprej čaj, kasneje pa vodo. Sedaj popijem zjutraj pol litra vode. In ta navada mi je spremenila "prebujanje" in počutje nasploh.Deluje mnogo bolje kot kava (tudi meni srce nagaja ob pitju kave). Sicer sem slišala, da naj bi bila za izboljšanje počutja pri nizkem pritisku boljša kombinacija kave in pravega čaja, pa tega nisem izprobala, saj mi pitje vode pomaga. Seveda je dobrodošlo tudi gibanje, zmerno in razporejeno preko celega dneva. In še zanimivost: pred nedavnim sem prebrala nekje v časopisju, da so prišli do tega , da je za dvig pritiska potrebno zjutraj popiti do pol litra vode - fizikalno razložljivo - pritisk v žilah se zaradi povečanega volumna zviša. Lahko si predstavljš, da sem bila ob prebranem nemalo presenečena (in zadovoljna). Če se boš morda odločila poskusiti to "tehniko", mi prosim javi, če nate podobno vpliva. Lep pozdrav z željo na izboljšanje počutja. Nadja