Obrabljen hrustanec

Spoštovana Nada in Miro! Človeško telo je narejeno tako, da se samo zdravi, seveda dokler ima pogoje zato. Pogoji pa so z leti, ki se nam nalagajo žal vse slabši zaradi številnih dejavnikov, tudi prehranjevalnih navad in takrat so le redki brez zdravstvenih težav. Težave v zvezi s kostmi in obrabo sklepov so še toliko bolj pogoste. Pred časom me je gospa, ki je tik pred upokojitvijo vprašala, kako je mogoče, da ima pri teh letih že izrabljen kolenski hrustanec, ko pa je v službi le sedela in tu in tam vstala in kakšno reč odnesla na drug konec. Problem je bil ravno v tem, da sklepi nikoli niso bili ravno prav pregreti in prekrvavljeni, ter da jih je hladne in neprekrvavljene obremenjevala. Kaj naj vam svetujem? Hrana vsekakor vpliva na naše splošno zdravje in ustvarja dobre ali pa slabe pogoje za regeneracijo telesa. Odsvetujem vam meso, sir, jajca, mleko in krompir. Ta hrana slabo vpliva na kosti in hrustanec. Jejte pa več žit, posebej ječmen in ajda ter vse vrste kaš in kosmičev. Od mleka in mlečnih izdelkov pa le probiotični jogurt in kislo mleko. Zelo dobro deluje surova čebula, ki ima dovolj žveplene kisline in omogoča dobro prekrvavitev sklepnega tkiva. Narezano ali sesekljano čebulo dodajte v že kuhano jed, npr. v redko polento. Da dosežete dobro prekrvavitev poskusite z masažo kolena z Maršičevo mastjo, ki je mnogim olajšala težave. Toplo priporočam tudi kolenske obkladke iz polente. Veliko zdravja vam želim Ivan Maršič!