Dedek in babica @ 2005-07-18 10:40:32

Gospod Maršič, z ženo sva dedek in babica vnukon, ki hodijo v srednjo šolo.Prosila sva jih, da naj ispišejo vse, kar je objavljeno na vaših internetnih straneh. Hvaležni vam smo, da se kljub starosti trudite, da bi bili čim dlje zdravi. Odločila sva se, da bova tudi sama poskrbela za zdravje. Sedaj pa vprašanje: babiko pogosto boli glava, jemlje razne tablete, ki pa hitro popustijo in glavobol še vedno ostaja. Kaj bi ji svetovali ? Mene pa pogosto muči utrujenost, čeprav nič težjega ne delam. Kako naj si pomagam? Kavo ne pijeva več, pač pa po nekaj "kapučinov" na dan. Sam se mesu izogibam, žena pa ga ima rada.Ker imava bolj slabe zobe, pojeva precej krompirja.Kake druge bolezni nimava. Hvaležna vam bova za dober nasvet ! Dedek in babica iz Šmartna

Ivan Maršič @ 2005-07-20 10:28:37

Spoštovani ! Preberite kaj več o zdravi prehrani in se po teh navodilih ravnajte.Hrana naj bo skromna, prevladujejo na žitni izdelki iz polnozrnate moke, zelenjava, razen iz rodu razhudnikov in sadje. Pogosto ste utrujeni, ker vam primanjkuje železa v krvi in kalcija. Od mlečnih izdelkih uživajte le jogurt, kislo mleko in nemastno skuto. Nikakor pa ne trajnega mleka. Poskrbite, da vam ne bo dolgčas. Meni nikoli ni, pa jih imam nekaj let čez 70 let. Lep pozdrav in se še kaj oglasite !