Nataša R @ 2007-10-01 11:17:23

Lepo pozdravljeni. V Kočevskem Kamu sem zasledila vaš el. naslov,zato se bom obrnila na vas z mojimi težavami. Stara sem 35 let in pred 3 leti sem bila operirana zaradi hernie discus L4 L5. Pri operaciji so mi odstranili ploščico,tako da sem sedaj brez.Rekli so,da imam močne kosti in da bo to zadostovalo.Vsa leta sem se ukvarjala s športom(odbojka,tek,kolesarjenje),in tudi po operaciji sem obdržala kolesarjenje in hojo. Problem je,ker imam precej zaraslin okrog vretenc,kjer sem bila operirana.To pa precej boli. Sprašujem vas,ali obstaja kakšna stvar za blaženje ter zoprnih bolečin. Upam,da mi boste odgovorili, za kar se vam že v naprej najlepše zahvaljujem! LP Nataša

Ivan Maršič @ 2007-10-06 10:37:44

Cenjena Nataša, svetujem vam, da malo razmislite o tem, zakaj je bila potrebna operacija. Veliko gibanja je vir zdravja, športno tekmovanje pa lahko načenja zdravje in pospešuje staranje. Odločilno je pri tem, kako se prehranjujete. Zdrava prehrana lahko tudi vam olajša bolečine. Več jejte žitni jedi, predvsem raznih kaš. Če si te pripravimo v obliki probiotičnega jogurta, boste imeli dvojno korist. Priporočam, da si boleče dele hrbtenice na rahlo masirate z mojim zeliščnim mazilom. Oglasite se še kaj. Vas lepo pozdravlja Ivan Maršič.