Mira Z @ 2008-07-22 11:34:01

Lep dan vam želim ! Sem redna bralka vašega foruma, res veliko izkušenj in nasvetov dobimo od vas. Že lepa beseda in dober nasvet je v današnjem času pol zdravja. Imam kar nekaj težav, visok krvni tlak (hipertenzija) katero že tri leta zdravim z zdravili. Moram priznat da mi zdravila pomagajo drugače brez njih mi krvni tlak močno poraste z grozno bolečino glave. Problem je pa tudi v ožilju, kaj naj storim, če je sprememba vremena , če spremenim okolje in sicer celina ali morje me med vožnjo v avtomobilu začne močno boleti pri srcu in tudi žila glavna v levi nogi me nekaj časa hudo boli. Vaš nasvet pitje pripravka (kvas) mi res prija in počutje je znatno boljše. Pesti me tudi problem zelo sem (panik) vse v življenju gledam črno, in mislim, da bi morala svoje misli obrniti na boljše kar je težko, trudim se pa ne gre. Zato menim, da je moj krvni tlak povezan z depresijo oziroma močno paniko, če mi lahko kako pomagate z nasvetom kaj storiti bi vam bila zelo hvaležna saj včasih je dovolj da nekomu pomagaš z enim majhnim nasvetom in dobro besedo. Upam, da bo vaš nasvet pomagal še komu, ki ima iste težave kot jaz. Hvala za odgovor in vam želim tudi vam polno zdravja in lepih trenutkov. Mira

Ivan Maršič @ 2008-08-09 15:28:30

Spoštovana ga. Mira, zdravstvene težave se bodo uredile z zdravo prehrano, v kateri ne bo ocvrtih jedi, belega kruha in čimmanj slaščic. Jejte probiotični jogurt, ki si ga sami pripravite.Vsak dan pojejte več porcij sadja in zelenjave.Namesto kave pijte zeleni čaj in ga malo sladkajte z medom. Psihične težave pa je treba odpraviti z eno izmed sprostitvenih tehnik.Najlažje se boste naučili Avtogeni trening, ki je v knjižici dr.Grasbergerja in jo dobite v knjigarni. Priložena je tudi CD zgoščenka. Lahko pa se vpišete tudi v kak tečaj meditacije ali joge. Potrebno je nekaj volje, truda in uspeh ne bo izostal. Oglasite se še kaj ! Vas pozdravlja Ivan Maršič.