Upokojenke @ 2005-12-26 21:51:37

Spoštovani g. Ivan ! V upokojenskem domu nas je veliko upokojenk. Pogosto se zbiramo v krožku za zdravo prehrano. Na razpolago imamo čajno kuhinjo in si lahko kaj same pripravimo. Upokojenka, ki je vešča dela na računalniku, nam tedensko izpiše vse, kar je objavljeno na vašem Internetu. Sklenile smo, da vam bomo pošiljali tudi vprašanja in naša mnenja. Nekatere se hitro navdušujejo nad vašimi nasveti, večina pa ne. Ne razumejo zakaj je škodljiv za zdravje krompir, paradižnik, cvetača, mleko. Nekaj od tega vsak dan jemo pa ne zaznavamo, da bi nam to škodilo. Nekaj nas je, ki ne pijemo kave, večina pa se temu ne more odreči. Naše vprašanje: ena iz našega krožka je nekje prebrala, kako koristna je limona za mnoge težave, za skoraj vse starostne bolezni je priporočljiva. Rade bi slišale še vaše mnenje. Želimo vam še veliko let plodnega dela pri svetovanju kako naj bi se zdravo prehranjevali. SREČNO V LETU 2006 ! Upokojenke iz doma za ostarele občane v Ljubljani.

Ivan Maršič @ 2006-01-02 17:32:35

Spoštovane upokojenke ! Tudi sam sem že nekaj let upokojen, pa se še trudim, da bi pomagal mnogim do več zdravja in dolgega življenja. V 40-letih od kar svetujem kako si lahko sami pomagamo do zdravja, sem marsikaj doživel. V domovih za starejše občane sem imel nekaj sorodnikov in moram povedati, da sem se večkrat zgrozil nad hrano, ki so jo dobivali. Jaz že nekaj desetletij govorim, da je ocvrta hrana zelo škodljiva in povzroča mnoge sodobne bolezni. Podobno velja za preveč mastno, sladko in preslano hrano. Do tega spoznanja prihajajo tudi zdravniki. Do sedaj je moja izkustvena dognanja v precejšnji meri potrdila tudi medicinska znanost, če le ni bila preveč pod finančnim pritiskom farmacevtske industrije, ki kuje zelo velike dobičke. Upokojencem odsvetujem uživanje trajnega mleka, kave, ocvrtih jedi in presladkih ter premastnih jedi. Če pa kdo ima kako kronično bolezen, pa tudi zelenjavo iz rodu razhudnikov(krompir, paradižnik). Od mlečnih izdelkov priporočam le jogurt, kislo mleko in kefir. Vprašali ste me kako je z uporabo limone. Zelo je priporočam, ker omogoča boljši izkoristek kalcija iz hrane in tako preprečuje osteroporozo. Blagodejno vpliva tudi pri revmatičnih težavah. Dobro je na tešče spiti večji kozarec ogrete vode v katero stinjemo pol limone in dodamo žličko medu. Limona pa ni za tiste, ki imajo težave z ledvicami. Drage upokojenke, oglasite se še kaj. Če želite lahko pridem na svoje stroške v vaš dom in povem še kaj več o tem, kako postati star in ostati zdrav. Veliko zdravja Vam želim v letu 2006 !