alenka 123 @ 2009-02-14 15:34:24

Najprej prav lep pozdrav! Rada bi vprašala za mojega očeta, ki bo poleti dopolnil 77. let.Že dolgo let je občutljiv na kislo in sicer ga potem začne peči zgaga.Zdaj ga je to ponovno zagrabilo in sicer ponoči oziroma takoj zvečer, ko leže in potem ga tako moti, da celo noč težko spi.Kupil je ruporut, vendar ne pomaga.Moram povedati, da tudi zvečer rad kaj poje in sicer naj bolj obožuje mleko in sicer domače.Vsako jutro obvezno si skuha koruzne žgance, ki jih zabeli z ocvirki in gor potem nalije belo kavo.Drugače pa je še hrano kot je zelje, fižolova juha, goveja juha...Včasih morda enkrat na teden pravi, da si zaželi kozarec belega vina pa včasih mu naredi prav včasih pa bolje da ga ne bi.Prosim vas za kakšen koristen nasvet glede prehrane za zgago in ali je mleko koristno ali ne?Včasih popije zvečer tudi po pol litra mleka ali več pa pravi, da ga včasih potem prežene. Pravi, da mu hudo naredi tudi vsake vrste maščoba to je ugotovil že pred leti. Hvala za odgovore in nasvete ter še veliko trdnega zdravja vam želi Alenka.

Ivan Maršič @ 2009-02-20 10:55:19

Cenjena gospa Alenka, zelo cenim, da se tudi drugi prizadevajo pomagati bližnjim, kadar ti pomoč potrebujejo. Za vašega očeta, ki je toliko star kot sem tudi jaz, bi svetoval: opustiti pitje svežega, če tudi domače, mleka razen kislega, jogurta in kefirja. Starejši ljudje nimamo več dovolj encimov, ki naj bi sodelovali pri presnovi mleka. Ne nazadnje: mleko je namenjeno teličkom, da bi hitreje zrasli. Koruzni žganci so dobra hrana, če le jih ne solimo in zabelimo preveč. To pa ne velja za belo kavo s katerim vaš oče zalije žgance. Kozarček vina pa lahko za zdravje popije pri vsakem kosilu. Zoper zgago ali refluks pa se je treba vztrajno prizadevati. Ne smemo jesti pikantni jedi, posebno ne ocvrtih. Vsak grižljaj je treba dobro prežvečiti in bolje večkrat dnevno jesti, kakor samo trikrat in se takrat najesti do sitega. Kadar imamo poln želodec in ta začne »mleti«, pritisne tudi na želodčnega vratarja in ta spusti kislino v požiralnik=peče nas zgaga. Vsaj 2 uri pred nočnim spanjem ni dobro jesti, vzglavnik naj ima oče nekoliko višji, da se po naravni poti ne vrača kislina. Hrano zabelite samo s hladno stiskanim oljem in šele na krožniku. Iz zgage lahko nastane tudi hujša bolezen. Vsakdo ima možnost, da okrepi svoj imunski sistem in ob nastalih motnjah spremeni prehrano ter način življenja. Slabo počutje in bolezen nastane, če ni pretoka energije, ki se kopiči ali zaostaja na določenih točkah. Energijo pa nam daje hrana. Želim Vam, da bi se hitro znebili zgage. Železo in kladivo imate v svojih rokah. Vas pozdravlja Ivan Maršič.