IrenaD @ 2009-04-29 17:01:24

Spoštovani g. Ivan Maršič Znašla sem se v zdravstvenih težavah. Imam povišan holesterol, zdravnik je predpisal močna zdravila in sedaj je ta normalen ( 3,5 skupni holesterol). Sedaj se mi postopoma v nekaj mesecih pojavljajo vedno večje težave z bolečimi sklepi, predvsem so boleči prsti in sklepi na rokah oz prstih rok. Bolečine niso hude, predvsem me moti otrplost prstov na rokah.(roke niso otekle) Zjutraj imam prste na obeh rokah težko gibljive, kot da jih nekaj "zateguje". Potem z njimi intenzivno telovadim, da se mi razgibajo. Rahla otrplost ostane tudi čez dan.Ugotavljam, da težje pišem, vdanem ključ v ključavnico, včasih mi kakšna stvar nehoteno zleti iz rok. Poleg tega imam težave tudi s stopali, saj imam boleče kite ali vezi(ne vem točno kaj boli) ki mi tudi pokajo. Pokati so mi začeli tudi vsi sklepi. Težave imam s hrbtenico ( obraba v križnem in vratnem delu).Pred tremi leti sem imela vnetje ramenskih sklepov, slikanje je pokazalo obrabo. Vsako jutro 15 minut telovadim, da se mi telo razgiblje, sicer ne bi mogla funkcionirati. Delam v pisarni, veliko sedečega dela. Jem veliko sadja, nekaj zelenjave, uživam tudi meso, rada imam sladkarije. Mleka ne jem, razen jogurtov in včasih kak košček sira. Stara sem 50 let in sem že v menopavzi. Zaradi sedanjih težav nisem bila še pri zdravniku, me je strah , ker se bojim, da bom dobila samo kakšna antirevmatska in protibolečinska zdravila, ki imajo hude stranske učinke. Me pa vse skupaj zelo skrbi, zato vas prosim za nasvet ali obstaja še kakšna druga možnost povezana z načinom prehranjevanja ali zdravljenje s kakšnimi zdravilnimi zelišči? Za vaš nasvet bom zelo hvaležna in se vam zahvaljujem. Prosila bi vas še to, da me ne podpisujete s polnim imenom, če boste vprašanje objavili. Hvala za razumevanje Irena

Ivan Maršič @ 2009-05-03 16:39:23

Spoštovana Irena, tarejo vas različne težave. Toplo bi Vam priporočal, da se samo zdravo prehranjujete. Vse težave, ki ste mi jih napisali, so le zunanji odraz bolezenskega stanja v telesu. Za zdravje je zelo koristno , da veliko telovadite, vendar ne bi smeli imeti težave s sklepi in hrbtnenico. Vključite se v kako telovadno društvo, ki je namenjeno zaposlenim. Jejte samo kuhano meso,nič belega sladkorja, bolši je med, tudi sir ne uvrščamo med zdravo hrano. Jejte več žitnih jedi, posebno še probiotičega jogurta, ki si ga sami pripravite. V njem naj bo veliko ječmenovih kosmičev. Držite se tega, kar sem napisal in se mi čez en mesec spet oglasite Prepričan sem, da boste uspeli. To Vam iskreno želi tudi Ivan Maršič