Ana N @ 2009-01-22 17:55:20

Pozdravljen g.Maršič!! Stara sem 55 let,prosila bi vas za nasvet. Problem ima z hrbtenico in vratnimi vretenci. Podnevi in ponoči, ko se zbudim imam zamašene ušesa in bolečine v glavi, prav tako me tudi zebe, še posebno pozimi. Problem imam tudi z želodčno kislino, ščitnica mi prehitro dela, ledvične kamne, imam pa tudi malo povišan holesterol in sladkor. Ker sem elergična na mleko in mlečne izdelke pijem samo sojino mleko, kavo in meso uživam bolj poredko. Predvsem pa me zanima katero sadje,zelenjavo in žitarice lahko uživam. Ker imam želodčno kislino me tudi zanima ali morata biti sadje in zelenja kuhana ali sveža. Za odgovor se vam že v naprej zahvalujem, ter lep dan še naprej. ANI!

Ivan Maršič @ 2009-01-30 09:07:52

Spoštovana gospa Ani, v vaših letih imajo mnoge ženske podobne zdravstvene težave. Da bomo zdravi, je treba krepiti imunski sistem, to pa dosegamo z zdravo prehrano in telesnim gibanjem. Svetujem vam, da se najprej lotite zdrave prehrane in opustite nekatera živila. Pijete sojino mleko? Soja, ki jo industrijsko predelujejo, je uvožena in gensko pridelana. Jaz sojo odsvetujem, razen soje v zrnih, ki bi jo doma pridelali. Kalcij, ki ga najbrž potrebujete, ni samo v mleku, ampak tudi v zelenjavi in sadju. Prenehajte piti kavo, mesa pa uživajte le malo in to samo kuhanega. V nobenem primeru pa ne jejte mesne juhe. Iz primerov, ki ste mi je našteli, sklepam, da imate pregosto kri in ta ne dovolj oskrbuje telesne celice. Priporočam jesti probiotični jogurt , ki si ga sami pripravite. Da bi imeli dovolj energije in te primanjkuje, morate jesti tista živila, ki spodbujajo presnovo in vzdržujejo nivo energije. Vsaka celica deluje kot majhna elektrarna, ki dobro deluje, če jo pravilno oskrbujemo Prepričan sem, da lahko sami največ naredite za svoje zdravje in dolgo življenje. To Vam srčno želi tudi Ivan Maršič