Branko N @ 2007-02-28 10:55:31

Spoštovani gospod Ivan, prosil bi Vas za nasvet. Star sem 52 let in imam pogoste glavobole in visok krvni pritisk 175 - 100. Najraje bi uporabljal naravne pripravke. Pripravljen sem tudi, da naredim post, če bo pomagalo. Najlepše se Vam zahvaljujem Branko

Ivan Maršič @ 2007-03-06 09:53:38

Spoštovani Branko! Moje dolgoletne izkušnje mi pravijo, da moramo zdraviti predvsem vzroke bolezni, ne le njihove simtome(glavobol, visok pritisk). V zavest nam mora priti, da je bolezen le opozorilo telesa, da moramo nekaj spremeniti. Najlažje to storimo z zdravo in redno prehrano, v kateri ne bo ocvrtih jedi, belega kruha in razhudnikov iz vrste zelenjave.Večkrat na dan je treba jesti sadje. Morda ste tudi preobremenjeni z delom, ali hodite vsak dan za pol ure v naravo? Pomagajo tudi sprostitvene vaje, na primer avtogeni trening, joga. Hrano si osolite šele na krožniku in kar se da malo. Ne pijte kave. Poskrbite za redno odvajanje. Nisem prepričan, da bi vam pomagal post. Krvni pritisk ne bi smel biti višji od 140/90. Ali vam ga je izmeril zdravnik? Upam, da boste težavi kmalu odpravili in se le še oglasite. Vas pozdravlja Ivan.