Celestin @ 2007-12-03 10:44:31

Cenjeni g. Ivan! Z ženo, ki je tudi upokojena , sva ostala sama. Otroci so šli na svoje. Oba muči revma, artroza in artritis. Tablet sva že preveč vzela in se nama upirajo. Vi, g. Maršič, znate tako lepo svetovati glede hrane, ki pomaga pri posameznih boleznih. Kaj nam svetujete ? Bog naj Vas poplača za vse, kar ste že dobrega storili! Celestin z ženo.

Ivan Maršič @ 2007-12-08 10:12:28

Spoštovani g. Celestin z ženo ! Med starejšimi ljudmi je vedno bolj pogosta revma in sladkorna bolezen. Na obe se lahko vpliva z zdravim načinom življenja, posebej še z zdravo prehrano. Prenehati moramo z ocvrto in mesno hrano ter krompirjem. Izogibajmo se tudi slaščicami. Jesti je treba predvsem žitne jedi, zelenjavo, razen razhudnikov in sadje. Revmatiki potrebujejo od mineralov več cinka in mangana. Da bi telo to dobilo, je treba jesti polnozrnate izdelke, razna semena in pivski kvas. Revmo umirja vitamin C, vendar ne tisti iz lekarne, ampak iz sadja, ki ga je treba jesti večkrat na dan. Kadar nastanejo bolečine zaradi vnetja, si pomagamo s hladnimi obkladki. Najbolje je, da imamo v zamrzovalniku vedno lonček ledu. Kadar pa ne gre za vnetje, pa s toplimi obkladki. V pomoč nam je še ilovica in sveže zelje, oboje v obliki obkladkov. Z revmo je lahko živi, če le sami kaj več naredimo za zdravje svojega telesa. Da bi bili uspešni, vam iskreno želi Ivan Maršič.