Emilija @ 2009-06-22 09:14:08

Dragi Ivan, jaz sem že bila pri tebi, ko sem imela težave z ledvicami.Po Tvojih nasvetih sem se ravnala in postala zdrava.V času mene pa čutim hudo lakoto in največ bi jedla krompirja, mesa in kruha.Od prijateljic, s katerim se večkrat videvamo, pa sem slišala, da po nasvetih Montignasa lahko hujšaš in se običajno prehranjujež. To se pravi, da ne velja pravilo: manj žri, če hočeš shujšati. Dragi Ivan, mnoge ženske Ti bomo zelo hvaležne, če boš kaj več povedal o tej obliki prehranjevanja. Lep pozdrav od Emilije iz Ljubljane.

Ivan Maršič @ 2009-07-03 09:33:09

Spoštovani,veliko je takih, posebno mladih žensk, ki se ne bi odrekli »dobri hrani«, obenem pa se ne bi redile. Na splošno velja pravilo: manj žri, pa boš zdrav! Svetovno znan strokovnjak za prehrano Michel Montignac je napisal obsežen učbenik o tem kako lahko ostanete vitki in jeste z užitkom. V bistvu gre za osnovno načelo:jejte zdravo prehrano in toliko, kolikor jo porabite. Knjiga je izšla pri MK v Ljubljani in jo dobite tudi v vsaki javni knjižnici. Priporočam še: ne jesti ocvrte hrane, pa veliko ječmena in malo mesa. Lep pozdrav gospej Emiliji in vsem, ki jih tare to vprašanje. Poskusiti velja in če bomo le dovolj vztrajni, bomo tudi uspeli. To Vam srčno želi Ivan Maršič.