Anica Pe @ 2009-05-19 09:12:41

Pozdravljeni, g.Maršič Veliko berem in spremljam vaše napotke o zdravem načinu življenja in naravnem prehranjevanju. Stara sem 53 let in že več let živim stresno življenje. Trudim se, da bi si sama pomagala, vendar mi ne uspe. Že mala stvar me močno razburi. Najbolj me skrbi, ker se mi je krvni tlak zvišal in sem vsa prestrašena. Ne bi pa želela celo življenje jemati zdravil. Ugotovila sem, da se mi tlak zniža, ko kolesarim ali ko delam na vrtu. Lepo vas prosim, če mi lahko pomagate z vašim nasvetom, katera hrana bo pomagala znižati krvni tlak. Tudi ponoči mirno ne spim, ker sem prestrašena zaradi tlaka. Že v naprej se vam prav lepo zahvaljujem in vas pozdravljam. Anica

Ivan Maršič @ 2009-05-22 11:46:42

Spoštovana gospa Anica, pravijo, da ima polovica vseh ljudi že zvišan krvni pritisk. Vedno večje obveznosti imamo, hranimo se na hitro in napačno,stres nas daje in premalo dajemo za telesno sprostitev. S zdravo prehrano je mogoče veliko storiti. Ne jejmo ocvrtih jedi, veliko sladkarij in ne pijemo prave kave. Vsak dan prisluhnimo svojemu telesu in tako, da smo v prostoru, kjer nas nihče ne moti. Kmalu bomo iz zavesti zvedeti, kaj delamo napačno. Veliko se gibljite, če že za kaj drugega ni časa, pa naj bo to hiter polurni sprehod v naravi. Tudi jaz nisem prijatelj tablet, vendar v nujnih primerih nimamo drugega izhoda. Le oglasite se še kaj ! Vas lepo pozdravlja Ivan Maršič