Mihela @ 2008-02-12 11:09:32

Cenjeni gospod Maršič ! Sem dijakinja v zadnjem letniku. Pogosto imam prehlad , letos že dvakrat, ki traja tudi več kakor en teden. Vročine nimam in iz tega sklepam, da ne gre za gripo. Bolezen me hudo moti pri učenju in vsakdanjih opravilih. Mami je doma in pripravlja običajno meščansko hrano. Domači, pa tudi v šoli, so nekateri prepričani, da dobiš prehlad, če si od koga nalezeš virus, ki je temu kriv. Brat, ki je tudi šolar, pa ne dobi prehlad, na primer virus od mene. Vas pa sprašujem, če se lahko kaj spremeni z bolj zdravo hrano. Kako bi se zaščitila pred virusi? Čakam na vaš odgovor in vas pozdravlja Mihela iz Ljubljane.

Ivan Marsič @ 2008-02-16 11:43:43

Cenjena Mihaela, kdor ima močan imunski sistem, se mu praviloma ni bati ne virusov in ne bacilov. Bele krvničke so vedno v zadostni meri na preži in vsiljivce sproti uničujo. Obratno pa je, kadar je obrambna moč opešana. V telesu je pravi raj za razvoj vsiljivcev in pri nahodu traja lahko več kakor en teden, da jih telo uniči. Naj dam sebe za primer. Če 40 let ni sem bil bolan, ker zdravo živim. Svetujem vam, da se z mamo dogovorita za zdravo prehrano, predvsem tako, ki jo tudi priporočam na internetu. Uživajte probiotični jogurt, ki ga lahko doma pripravite in je lahko tudi po okusu zelo dober. Ne jejte ocvrtih jedi, izogibajte se krompirju. Prednost pa naj imajo žitne jedi: polnovreden kruh in različne kaše. Na mesto kave pijte zeleni čaj. Poskusite tako in prepričan sem, da boste uspeli. Vas pozdravlja Ivan Maršič.