ilka @ 2013-03-03 20:14:00

Spoštovani, zelo rada prihajam na forum po novo znanje... ker sem zelo zelo sladkosnedna, me zanima sledeče: na kaj najbolj vpliva prekomerno uživanje sladkega, kje si naredimo največ škode? Veliko pojem sladkega+bela moka. Je kriv bel sladkor tudi za slabo psihično zdravje, utrujenost, stalno nervozo? Hvala in lepo pozdravljeni, SREČNO!! AVA

Ivan Marcic @ 2013-03-20 21:18:20

Spoštovana AVA! Na vaše zadnje vprašanje z gotovostjo odgovorim pritrdilno! Sladkor ogroža sive celice in slabo vpliva na psiho in um. Poleg tega pa povzroča sladkorno bolezen. Tudi bela moka ne pripomore k zdravju. Zato se raje izogibajte tem rečem, preden bo prepozno. Spoštujte polnozrnata žita in posebej ajdo, rž, koruzo in proseno kašo. Izogibajte se krompirja, paradižnika, paprike, mleka, mesa in jajc. Posebej pa je škodljiva cvrta, prežgana in prepečena hrana, pa naj bo to zelenjava ali meso. Zato hrano le na hitro skuhajte, posebej zelenjave ne prekuhavajte na dolgo, ker vas bo napihovala. Izogibajte se tudi mesnih juh, če že morate jesti meso, ga na hitro skuhajte, 20 dag mesa je kuhano v dvajsetih minutah, s tem da juho zavrzite, ker je še najbolj škodljiva. Lep dan, želim Ivan Maršič.