S.Z. @ 2007-10-13 17:49:18

Lep pozdrav. Že pred časom sem naletel na vašo stran, g. Maršič, in bil prijetno presenečen. Z večino vaših nasvetov (ne vsemi) se strinjam. Zaradi zdravstvenih težav sem pred dvemi leti začel iskati pomoč z vseh strani, nazadnje pa sem ugotovil, da si človek lahko največ pomaga sam. Po opustitvi nezdravih navad sem se lotil preizkušanja vseh mogočih diet. Vsaka je imela svojo svetlo in temno stran. Še najboljše izkušnje imam z nasveti dr. Papuge, ki je soavtor knjige Naša prehrana, odsev nas samih. Knjigo zelo priporočam. Lahko rečem, da zdrava, skromna (in redna) prehrana zelo pripomore k zdravju telesa in duha! Prav tako pomaga tudi gibanje in pravilno, pozitivno mišljenje. Pohvalil bi vašo stran, ki ozavešča ljudi z resnico in vam želim, da še naprej uspešno delujete. Sokrajan

S.Z. @ 2007-10-17 17:06:12

G. Maršič, zanima me, kaj imate povedati glede soje in sojinih izdelkov? Glede soje obstajajo različna mnenja, zato sem tudi jaz vse bolj skeptičen. Hvala

Ivan Maršič @ 2007-10-20 17:27:31

Spoštovani Sokrajan, vesel sem bil vašega prispevka. Že kak teden iščem knjigo dr. Papuga s katerim večkrat sodelujeva. Zadovljen sem tudi, da vam je všeč moja stran na Internetu. Glede soje pa nimam dobrega mnenja. Nisem proti soji, ki je doma pridelana in zaužita približno tako kakor grah ali fižol. Odločno pa odsvetujem sojino mleko in druge izdelke iz soje (industrijska predelava), ker je ta soja uvožena in skoraj zagotovo gensko pridelana. Oglasite se še kaj in sprejmite lep pozdrav od sokrajana Ivana Maršiča.

S.Z. @ 2007-10-22 18:32:56

Soje tudi sam bolj malo uživam in sem vse bolj zmeden glede nje, ker sem nedolgo nazaj naletel na strani, ki opozarjajo na škodljivost soje zaradi določenih snovi, ki jih le-ta vsebuje. S prehrano je pa tako, da mora vsak, ki išče zdrav način prehranjevanja kar nekaj časa preizkušati in opazovati samega sebe, kaj mu res ustreza in kaj ne. Ni vsaka hrana za vsakega. Hvala in lep pozdrav tudi vam.

S.Z. @ 2007-10-23 15:36:51

Priporočil bi še eno knjigo in sicer Živeti zdravo, avtorjev Diamond, kjer je veliko zelo dobrih iztočnic za zdravo prehranjevanje. Predvsem pravilno kombiniranje hrane, ki se res obnese. lp

2009-09-14 13:16:47

Po daljšem času sem si ogledal tole temo. Kdor je prebral moje prispevke v tej temi, naj jih prosim vzame z rezervo. Izkušnje mi kažejo, da ekstremi v prehranjevanju niso dobri pa tudi hrana ni vedno vzrok bolezni. Med sabo se razlikujemo, zato splošna pravila težko določimo. Je pa dobro biti zmeren in jesti kvalitetno hrano, v miru. In pa poslušajmo in čutimo, kaj nam telo pravi.

S.Z. @ 2009-09-14 13:38:59

Zgornji prispevek sem napisal jaz, neprijavljen.

Ivan Maršič @ 2009-09-19 07:10:47

Spoštovani S.Z. Vesel sem, da spremljate naš forum, ki je namenjen osveščanju ljudi, da bi živeli zdravo in dolgo življenje. Predvsem pa, da bi se zavedali, da bolezen prihaja iz »lonca« in da si z »žlico« in »vilico« na kateri je neprimerna hrana kopljemo lastni grob. Strinjam se z vami, da se mora človek naučiti poslušati samega sebe. Vsebina zaužite hrane se v človekovem počutju odrazi včasih že po nekaj urah, lahko pa šele drugi dan. Na tak način lahko vsak sam hitro ugotovi, kaj mu je povzročilo slabo počutje in se temu naslednjič izogne. Še naprej vam želim veliko zdravja in oglasite se še kaj, Ivan.

S.Z. @ 2010-06-07 16:45:14

Kljub temu da se v zgoraj omenjeni knjigi priporoča sojo in sojine izdelke, sem mnenja da niso tako zdravi, kot se govori. Uživanje tofuja v večjih količinah mi je povzročilo težave. Izjema naj bi bili fermentirani izdelki, ki so tradicija na Vzhodu (miso, tempeh, natto).

2010-06-09 17:11:39

Tudi prava sojina omaka je fermentirana. Na Vzhodu sicer pojedo kar veliko tofuja ...

Ivan Maršič @ 2010-06-18 15:23:21

Spoštovani obiskovalci foruma! Menim, da doma pridelana soja sama po sebi v zmernih količinah ni problematična. Sojini izdelki pa so, ker gre za koncentrirane beljakovine brez balastnih snovi, kar je hudo moteče za zdravje in povzroča zakisanost. Nekateri sojine izdelke celo pečejo in cvrejo, kar pa je še posebej nezdravo in lahko bi rekel, da so ti izdelki bolj nevarni kot meso. Veliko zdravja vam želi Ivan Maršič