matjaž @ 2005-02-16 13:35:13

Pozdravljeni Precej kolesarim. Skoraj vsak dan. Imam pa problem z napenjanjem. To se pojavi vedno po 45 min kolesarjenja.Najprej bolečina nato vetrovi. Mislil sem, da je to zaradi dodatkov (ISOSTAR). Ko sem začel pit samo vodo stvar ni nič boljša. Hrano imam dokaj poštimamo. (ne jem nič mastnega, hrane sploh ne solim, ne popram, ne kadim, ne pijem alkohola in skoraj ne jem nič sladkega).Prosim pomagajte mi ker si ne znam predstavljat življenja brez športa hvala

Ivan Maršič @ 2005-02-23 11:54:41

Lep pozdrav ! Prav je, da vsak dan kolesarite, vendar vam priporočam samo do točke, ko šport še koristi zdravju. Gotovo ste še mladi in dodatkov kot je Sostar, ne potrebujete. Poskusite z zdravo hrano, ki jo priporočam na mojih straneh Interneta.Jejte počasi, dobro prežvečite in med enim in drugim grižljajem odložite jedilni pribor. Napenja vas lahko hrana, ki ni bila dobro prebavljena. Če boste počasi jedli in takrat mislili samo na jed, boste pogoltnili tudi manj zraka, ki vas kasneje lahko napenja. Hrano je dobro malo osiliti, vendar šele na koncu, ko je že kuhana. Pravijo, da še zmeraj drži star nasvet, da dober prdec zaleže toliko kot pet zdravnikov. Le oglasite se še kaj.