Nevena @ 2010-02-16 21:32:38

Pozdravljeni g. Ivan! Že 2 meseca pijem vaš čaj iz ovesa in ognjiča. Mi zelo ustreza. Imama vprašanje? Kateri čaj priporočate v obdobje ženske menopavze, kajti že 20 let ne uživam nobenih zdravil edino kar me zdaj včasih daje naval vročine in splošna utrujenost. sem namreč zelo službeno aktivna in še šolo končujem, verjetno bi tudi rabila kaj za boljše pomnenje in koncentracijo. Za odgovor hvala, Nevena

Ivan Maršič @ 2010-02-19 17:35:32

Spoštovana Nevena! Veseli me, da vam prija naš čaj. Seveda pa vam samo čaj ne bo pomagal brez uživanja zdrave prehrane o kateri veliko pišemo na našem internetu. Vaši problemi, ki jih navajate so zelo verjetno posledica neustrezne hrane in pitja kave. Vročinske valove povzroča moteno delovanje ščitnice, le-to pa npr. uživanje krompirja. Sem spadajo tudi mesne juhe. Meso je v manjših količinah sicer še dopustno, vendar ne kuhano več kot 20 minut. Visoko termično obdelane maščobe in beljakovine škodljivo vplivajo na naše zdravje in počutje. Ker zaradi aktivnosti doživljate strese, je toliko bolj pomembno, da jeste hrano, ki deluje protistresno, npr. prosena in ostale kaše, kosmiči ter ječmen, oves, rž. Redka polenta, skuhana iz navadnega koruznega zdroba (ne instant) v katero dodamo narezano čebulo in česen je zelo priporočljiva. Uživajte na hitro kuhano ali surovo zelenjavo. Posebej svetujem nariban koren, kot hren in dodan med jed. Na nariban korenček lahko dodate nekaj kapljic olivnega olja, pretlačite z vilicami in dodatek k jedi je pripravljen. Veliko zdravja in dobrega počutja vam želi Ivan Maršič.