Dušica @ 2010-11-18 22:43:11

Spoštovani g. Maršič! Imam obrabo desnega kolena, bila sem tudi na artroskopiji, izvedli so brušenje kosti. Kljub vsemu imam še vedno bolečine. Ne jemljem nobenih protibolečinskih tablet. Prosim vas za nasvet kaj lahko naredim pri tem glede hrane, kakšno mazilo mi priporočate ali obkladke. Nekajkrat sem si dala obkladek iz senenega drobirja in gline. Hvala za odgovor! Lp Dušica

Ivan Maršič @ 2010-12-03 22:35:00

Spoštovana ga. Dušica! Vreme je žal pripomoglo tudi pri zamudi glede vašega odgovora. Svetujem vam obkladke iz poparjene koruzne moke, lahko je pomešana tudi ječmenova, v zmes dodajte nasekljano sveže zelje in čebulo. Pri hrani pa dajte poudarek na hrani, ki obnavlja vezno tkivo, torej koruzni obroki (polenta, žganci, močnik) z dodatkom čebule in česna. Priporočam še ječmen (kot ričet ali kuhan na solato), rž, proseno kašo in ajdo. Zelenjavo jejte, če se le da, surovo, nastrgano dodajte hrani (korenček, koleraba, repa). Zelenjavno rižoto skuhajte tako, da zelenjavo dodate rižu, ko je že kuhan. Zelenjava, ki mora biti kuhana naj ne bo razkuhana, saj taka napihuje. Hrano nikoli ne solite med kuhanjem ampak šele na koncu. Na sklepe slabo vplivajo razhudniki, se pravi krompir,paradižnik, paprika in jajčevci. Na črni listi za naše zdravje pa je tudi pečena in cvrta hrana ter mesne juhe, pa tudi kava. Lep pozdrav, Ivan Maršič!