Marjan K. @ 2009-08-16 10:52:00

Pozdravljeni! Imam težave s krvnim tlakom . Star sem 32 let in zdravnik mi je zaradi povišanega krvnega tlaka (povprečno 138/90) predpisal tablete. Jemljem jih redno že eno leto, vendar sem stalno utrijen in zaspan . Pritisk imam zdaj okoli 115/80. Prej sem se dosti bolje počutil. Kaj mi lahko svetujete? Ali naj ukinem tablete? Ali je možno z naravnimi sredstvi urediti krvni tlak? Hvala in pozdrav od Marjana!

Ivan Maršič @ 2009-08-22 05:58:03

Spoštovani Marjan! Krvni tlak, ki ga navajate je za vaša leta povišan in dejansko previsok. S tabletami ste sicer dosegli znižanje tlaka, vendar je potrebno biti s tabletami previden, posebej ker ste še mladi. S staranjem in ob nespremenjenem življenskem slogu in prehrani bo potrebno vedno večji odmerek za doseganje normalnega tlaka. Nobeno zdravilo, ki ga producira današnja farmacevtska industrija namreč ni čisto brez stranskih učinkov, ki so lahko bolj ali manj moteči in neprijetni, lahko pa se bodo šele pokazali po daljšem časovnem obdobju rednega jemanja. Slabo počutje in zaspanost pa najverjetneje ni samo posledica nižjega krvnega tlaka ampak tudi stranskih učinkov zdravila. Svetujem vam spremembo prehranskih navad. Nadomestite nezdrave obroke s polento, ki jo posebej priporočam za regulacijo krvnega tlaka. Kombinirajte tudi z drugimi žitaricami, proseno kašo in ječmenom. Vprašajte se ali ste dovolj fizično aktivni? Krvni tlak je lahko visok tudi zaradi otrdelih in neelastičnih krvnih žil. Ob primerni hrani in vsaj 3 krat tedenskem aktivnem gibanju po 2 ure bodo vaše težave kmalu rešene. Prepričan sem, da se boste kmalu z zdravnikom dogovorili za ukinitev tablet, saj ne bodo več potrebne. Veliko zdravja vam želim Ivan Maršič