M. @ 2011-02-14 23:03:24

Spoštovani g. Maršič! Na vas me je usmerila prijateljica, ki že dlje časa upošteva vaše nasvete glede prehrane in uporablja vaše mazilo. Ker imam sama težave s hrbtenico (oktobra lani me je nenadoma uščipnilo v križu in so mi diagnosticirali sindrom bolečega diska ter hernijo L4-L5), se obračam na vas. Več ali manj mi zdravniki predpisujejo le protibolečinske tablete (nalgesin) ter Gasec (tablete, ki naredijo oblogo na želodcu), vendar se stanje nič ne izboljšuje in še vedno ne morem sedeti. S terapijami sem morala zaradi zatekline prekiniti in jih bom lahko nadaljevala, ko stanje ne bo več akutno. Zanima me, če bi vaše mazilo pomagalo hitreje odpraviti zateklino? Že vnaprej iskrena hvala za vaš odgovor. LP, M.

Ivan Maršič @ 2011-02-22 21:41:48

Spoštovana M. Hrana, hrana in še enkrat hrana. Ta je kriva za vaše težave. Z zagotovostjo trdim, da težave s sklepi in hernijo povzročajo nedeljska kosila z mesnimi juhami, praženim krompirjem in pečenim mesom. Kostem in sklepom lahko pomembno pomagate tako, da često jeste koruzno polento in ričet. Masaža z mazilom lahko pomaga le ob spremembi prehrane, več žitaric, koruze, ječmena, ajde, rža, prosne kaše, čebule, česna, korenja, kislega mleka, probiotičnih jogurtov in kefirja. Strogo pa se izogibajte krompirju in ostalim razhudnikom, vsej pečeni in praženi hrani, mesu in mlečnim izdelkom ter kavi. Poskusite se držati hrane, ki jo svetujem vsaj teden ali 14 dni in se sami prepričali kaj telesu škodi in kaj koristi. Več zdravja vam želi Ivan Maršič!