Anja @ 2006-04-17 15:42:00

Gospod Maršič ! Ob delu sem končala višjo šolo in direktor me je zaposlil v pisarni. Tu nas dela več žensk. Na prejšnjem delovnem mestu sem imela glavobol morda enkrat na mesec, sedaj pa skoraj vsak dan. Največkrat kmalu po prvi kavi. Kolegice mi svetujejo, da naj spijem še dvojno kavo in bodo bolečine prenehale. Pa glavobol ne preneha in še narašča. Bila s em pri zdravniku, ki mi je rekel, da gre za tenzijski glavobol in naj si pomagam z asperinom. A kaj, ko po vsaki tableti čutim želodec. Kaj meniti Vi g. Maršič, ali lahko kava povzroči glavobol. Hvaležna vam bom za odgovor ! Anja iz Kranja.

Ivan Maršič @ 2006-04-25 11:15:33

Spoštovana Anja iz Kranja! Po svetovnih statistikah ima skoraj vsak vsaj enkrat na leto glavobol.Več kot milijarda ljudi pa jih trpi za migreno. Najpogostejši je tenzijski glavobol, ki ga povzročajo stresi,več ur sedenja za računalnikom in podobna sedeča dela. Sproži ga pijača in hrana, na primer kava, alkohol,gazirane pijače. Od hrane pa mesni izdelki, čokolada in sir. Učinkovita preventiva je v tem, da se odrečemo pijači in hrani, ki sem jo omenil. Uživajte zdravo hrano, ki jo priporočam na mojih spletnih straneh. Vedno hodite spat ob istem času in počivajte 7 do 8 ur. Nadzorovati je treba držo pri delu in veliko se razgibavati na svežem zraku.Takoj ko začutide bolečino, ukrepajte.Če ne marate tablet, si boleče mesto na rahlo masirajte, mnogi si pomagajo z mojim zeliščnim mazilom. Pomaga tudi obkladek z ledom. Sporočite mi vaše izkušnje, da bodo še drugi zvedeli zanje. Lepo Vas pozdravja Ivan Maršič, ki nima nikoli glavobola.