Jaro @ 2007-12-31 11:20:41

G.Ivan Maršič, na vašem spletu, pa tudi v drugi literaturi o zdravi prehrani, se večkrat omenja laneno seme. Poznam laneno platno, zelo malo pa vem o lanenem semenu. Ali lahko kaj več napišete o tem, kje se ga dobi, kdaj ga uporabljamo in kako ga zaužijemo. Hvala in srčno si želim, da bi tudi v novem letu 2008 imeli tako koristen in zanimiv računalniški internet, kako ste ga imeli do sedaj. Vas pozdravlja Jaro iz oklice Ljubljane.

Ivan Maršič @ 2008-01-05 11:14:18

Gospod Jaro iz okolice Ljubljane ! Laneno seme je v zadnjem obdobju postalo zelo popularno, saj predstavlja bogat vir Omega-3 esencialnih maščobnih kislin. Nedavno končana raziskava je potrdila, da laneno seme deluje preventivno pred obolelostjo za rakom, tudi rakom na prostati. Laneno seme pomaga pri prebavi. Seme vsebuje sluzi, ki delujejo odvajalno. Pri uživanju semen mora popiti veliko tekoče, če ne se lahko črevo zapre. Nekaj težav je pri pripravi semena. Lahko ga zmeljemo v kavnem mlinčku, ker pa se mlinček lahko zamasti. Lahko pa ga nekaj ur namakamo, da se napne, ali ppa samo zavremo. Kdor ima težave s povečano prostato, naj ga skupaj z bučnimi semeni da v probiotični jogurt, ki si ga sam pripravi. Laneno seme se dobi v trgovinah z zdravo prehrano. Prav tako bučna semena. Da bi kaj več napisal o lanu, pa na spletu ni dovolj prostora. Več boste našli v drobni knjižici L.Costain: 'Zdrava prehrana'. Vas lepo pozdravlja Ivan Maršič