Tevž @ 2008-04-23 15:57:08

Cenjeni g. Maršič, sem sredi napornega študija, ki praviloma traja celo življenje, poleg dela za vsakdanji kruh. Dosegel bom postavljene cilje, če bom zdrav. Sedaj se počutim zelo zdravega in Vas prosim, kaj naj ne jem ali pijem, da bom vzdržal sedanki slog zdravega življenja. Veliko imate izkušenj, tudi od svojih 40 let brez zdravnika. Napišite česa se moral povsem odreči in kaj pa lahko občasno uživam. (Sedaj: 2 kavi na dan, enkrat tedensko kuhan krompir, ocvrto zelenjvo, mlečni zajtrk, 3x tedensko meso, večkrat pršut, sojine izdelke, kdaj sladico, ne kadim). Hvala vam za odgovor. Še veliko let življenja in dobrih nasvetov vam želi tudi moja mama. Vas pozdravlja Matevž iz Ljubljane.

Ivan Maršič @ 2008-05-03 11:20:34

Cenjeni Tevž, veseli me, da se osebno prizadevate, da bi bili dolgo zdravi. Želite biti 40 let brez bolezni in se po meni zgledovati. To bilo ničesar jesti, kar ste napisali. Ker ste še mladi bi bilo hudo povsem spremeniti hrano, vendar večkrat pomislite na hrano, ki jo jeste. Ne jejte ocvrtih jedi, tudi zelenjave ne, posebno ne krompirja. Mesa bo dovolj , če ga jeste 1 do 2 tedensko. Izogibajte se sojinih izdelkov in preveč ne jesti sladic. Zamenjajte beli sladkor z medom. Hvala Vam za dobre želje, tudi vaši gospej mami