Miki @ 2004-05-22 00:11:58

Pozdravljeni, že kot majhen otrok sem zjutraj rada dolgo spala, iz česar sklepam, da nisem ravno jutranji tip človeka. Danes pa ima takšno službo, da pogosto delam popoldne, zato zjutraj pozno vstajam. Zelo rada pa bi vstajala zgodaj, saj bi tako dan bolje izkoristila (trenutno pišem tudi diplomsko nalogo in dnevi so zame enostavno prekratki). Toda zjutraj se enostavno ne morem dvignit iz postelje, razen če imam res kak pomemben opravek. Ker dlje spim, pa, seveda, zvečer nisem zaspana in grem pozno spat. In začaran krog se začne... Res pa je, da imam zelo nizek pritisk. Če ima kdo med vami kakšen koristen nasvet glede moje težave, mu bom zelo hvaležna. Pozdravček od zaspanke.

Manica @ 2004-07-01 10:17:12

Imela sem podobne težave.Z zdravili in tabletami si nisem mogla pomagati. Problem sem vzela v svoje roke. Pričela sem z meditacijo. Začela spoznavati samega sebe in dobivala rešitve za težave iz svoje notranjosti. Zečela sem se redno in zdravo hraniti. Nehala kaditi in piti kavo. naredili si dnevni in tedensko spored dela, spat hodila ob 22 uri in vstajala ob zori. Navadla se tudi po kosilu zaspati za slabo uro. Z dobro in močno voljo boš tudi Ti uspela ! Manica